減肥大敵～　豆干、雞蛋、蛋餅、貢丸讓你想瘦不享瘦－人民黨部落格

Jun 07 Sun 2009 00:17
減肥大敵～　豆干、雞蛋、蛋餅、貢丸讓你想瘦不享瘦

更新日期:2007/04/01 00:13 記者:記者陳園淳、劉秉家／台北報導

看起來很清淡的豆干，雞蛋，卻可能是讓你瘦不下來的原因，醫師警告，蛋黃裡面含有驚人熱量，吃下5顆蛋就等於吃了1大碗飯，蛋餅、貢丸、豆干也應該極力避免。

最高紀錄1天吃6顆茶葉蛋的KANNY，減肥前以為吃蛋不會胖，卻沒想到小小的蛋黃，熱量就有45大卡，吃下5顆，熱量等同於1大碗飯，也因此胖到73公斤，她說，就連看起來清爽的豆干，也要敬而遠之。

彰化秀傳紀念醫院肥胖治療中心主任林家禮表示，除了眾所皆知的澱粉和油炸食物，一份蛋餅熱量就高達300卡，一小碗貢丸湯也要100卡，建議減肥民眾在選擇餐點前，事先調查該食物熱量，像加工過的貢丸、魚排，都是減肥大敵。